一个人,好好生活
暂时把妻女送回国住一段时间,开启短暂的异国独居生活。一下子多出大把的独处时间,再也没有借口不认真地写日记。先理一下要做的事。最重要的是准备申请保育园。先把附近的几家了解一遍。坚持自己做饭。保持家中整洁。主动社交,比如打网球,参加读书会活动。练琴。
要追的动漫:
- 海贼王
- 冰之城壁
- 间谍过家家
要读的书:
- 最后一次相遇,我们只谈喜悦
- 一汁一菜
暂时把妻女送回国住一段时间,开启短暂的异国独居生活。一下子多出大把的独处时间,再也没有借口不认真地写日记。先理一下要做的事。最重要的是准备申请保育园。先把附近的几家了解一遍。坚持自己做饭。保持家中整洁。主动社交,比如打网球,参加读书会活动。练琴。
要追的动漫:
要读的书:
最近在重温日剧《悠长假期》。
后知后觉的发现《金牌得主》已经出第二季了。目前可以在 YouTube 免费观看。
这是《最后一次相遇,我们只谈喜悦》里提到的练习。
閉上眼睛,回想三件今天令你感恩的事。任何事都行,可以是朋友慷慨相助,也可以是豐盛的一餐,可以是陽光的溫暖,也可是夜空的美麗。回想感激之事的時候,盡量愈具體愈好。
記下這三件事,寫成日記。雖然你也可以純粹在腦海裡回想,不過研究顯示,每天記錄感恩的事,長久下來對身心都有好處。每次盡量都寫下三件不同的事。變化差異,是這份紀錄有沒有效的關鍵因素。